一、皮膚紅腫厲害（有的還起水泡）伴有腫脹、疼痛感：這是很嚴重的曬傷，相當于燙傷。首先要進行濕敷、冷療，達到收縮毛孔目的。之后可以外擦燙傷膏，并服用避光劑（0．125克小劑量的氯奎）和抗過敏的藥如撲爾敏。

　　二、皮膚脫皮：曬傷程度比前者稍微輕一些（紅腫退后也要脫皮），這時需擦硅油霜。脫皮過程中，會有癢的感覺，這時擦有安撫止癢作用的樟腦霜或爐甘石洗劑。新皮換好后，則還需擦硅油霜或維生素E霜繼續保護。

　　三、皮膚干著疼的：抹有滋潤作用的硅油霜。四、皮膚稍有不適感：皮膚受傷害不大，趕快抹防曬霜。