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        老師也上減壓課?以幸福的模樣 教出更優(yōu)秀的孩子

        2020年08月21日08:55   來源:宿遷市廣播電視總臺

          在我們的印象里,老師一直都是忙忙碌碌的,充滿愛與責(zé)任。但是這背后,有辛勞,有壓力,也有焦慮。8月19號,在宿遷市洋河新區(qū)王園小學(xué),心理專家就為即將開學(xué)的老師們上了一堂特殊的心理減壓課。

          上午九點左右,在學(xué)校的大課堂內(nèi),心理專家讓35位“學(xué)員”們圍成大圈,并通過順口溜小游戲進行人員分組。簡單的小游戲,讓現(xiàn)場氣氛一下子就活躍起來。緊接著是“優(yōu)點轟炸”環(huán)節(jié),每個組的成員都分享自己的三個優(yōu)點,其他成員也要說出他人的三個優(yōu)點。

          “今天這些個活動給我很多感受,更多地去發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點去了解他,給他贊同鼓勵和幫助,可以很好的幫助到我們的教學(xué),提高我們的教育效果,在工作中和同事的相處,去多發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點,看到事情的一些積極面。”青年老師王曉慶說道。

          每個人心中都會有各種各樣的情緒,積極的情緒會讓烏云驅(qū)散,而消極的情緒不僅不利于解決問題,還會對身體健康產(chǎn)生不良影響。課堂上,學(xué)員們用肢體,來表演展示“痛苦、憤怒、焦慮”等情緒,并且開展頭腦風(fēng)暴,讓大家學(xué)會透過負(fù)面情緒來發(fā)現(xiàn)積極情緒。

          “讓大家更加地認(rèn)知這些負(fù)面情緒對我們的益處,從而讓他們在以后的生活當(dāng)中,以及他們的教學(xué)環(huán)境當(dāng)中,應(yīng)用起來會更加有效。”國家二級心理咨詢師張敏娟說道。

          本次活動通過各種各樣的小游戲和情景再現(xiàn),來給即將開學(xué)的老師們減壓,并學(xué)會如何管理情緒、如何更好地與學(xué)生、家長們溝通。

          “就是讓我們老師在繁重的工作壓力這樣的情緒下,給他們增加一定的心理健康方面的知識,讓他們學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理情緒,運用到自己的課堂,遇到自己的學(xué)生能更好的和學(xué)生溝通教育,讓老師呈現(xiàn)出一種幸福教育的模樣。”洋河新區(qū)王園小學(xué)教務(wù)主任姚芳說道。

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        作者:姜飛雪

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