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        @宿遷吃貨注意!“補償性”吃喝腸胃“傷不起”

        2020年03月29日10:56   來源:宿遷市廣播電視總臺

          最近,隨著復工復產的有序進行,眾多餐飲店開放堂食,越來越多的人釋放居家隔離時期積壓的對美食渴望的天性,開始瘋狂地放飛自己的腸胃,火鍋、刺身、炸雞等美食大快朵頤。殊不知,在經過一段時間的居家休養后,你的腸胃可能暫時承受不了這些美食。

          紅油翻滾的火鍋,辛香麻辣的菜肴,堂食開放以后,吃貨們對于“重口味”的渴望終于實現了,不過清淡了近兩個月的腸胃一下子還真接受不了。這不,市民黃先生就是過度放飛腸胃,結果遭殃了。

          市民 黃先生 :“可以堂食以后,我和朋友午飯晚飯都是在外面吃的,就想一次性吃個夠才過癮,接連兩天吃了火鍋和烤肉,還吃了小龍蝦?!?/P>

          本來就偏食重口味,加上好友同事總免不了約著一起外出嘗鮮,火鍋、烤肉連續吃,接連幾天以后,身體就出現了問題。

          市民 黃先生:“下午開始肚子痛,拉肚子,吃了藥不管用,我就去醫院看了,屬于急性腸胃炎,吃辣的吃太多了?!?/P>

          醫生檢查發現,黃先生是典型的進食不當導致的急性腸胃炎。記者從醫院了解到,最近一段時間因為外出就餐頻繁導致腸胃不適的人每天都有很多。尤其是堂食放開后,部分市民對于重口味美食不可抗拒,不知不覺腸胃就承受了濃油重鹽的傷害。

          市第一人民醫院營養科醫生 陸芬:“有的人表示要一次吃個夠,但是連續進食重口味,刺激性的食物,容易導致腹脹、腹瀉等腸胃不適等癥狀,而且暴飲暴食會加重胃腸道的負擔甚至會引起急性胰腺炎?!?/P>

          據報道,全國各地的堂食逐步放開后,很多人的第一頓選了火鍋,上周全國的火鍋銷量上漲186%,更有意思的是帶動痔瘡膏和腸胃藥的銷量也提升了六成以上。醫生建議,對于重口味的食物一定要淺嘗輒止,切不可貪戀,造成腸胃負擔。堂食放開,市民不要有報復性消費心理,即使你想吃美食,也需要循序漸進,不可一次性吃太多,也不要有連續吃幾天的情況。

          市第一人民醫院營養科醫生 陸芬:“要做到合理膳食,主食中要適量的多選擇薯類、魚禽肉蛋要適量,少吃煙熏和腌制的肉制品,拒絕食用野生動物,多選擇深色蔬果,限鹽少油?!?/P>

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        作者:王媛

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