自己進餐是需要肌肉協調性較高的活動。1歲半后孩子的協調性比以前有了較大的進步。可以開始訓練孩子自己進餐了。而且此時期小兒自己做事情的積極性很高，家長要抓住這個好時機讓孩子鍛煉自己吃飯。自己吃飯的好處很多：鍛煉肌肉及動作協調性；增加進餐興趣，使進餐不再是讓大人頭疼的事；鍛煉自理能力及提高小兒的自信心等。