冬季是疾病高發的季節，為提高老年人的健康意識和自我保健能力，近日，三棵樹街道辦邀請了中醫專家，對冬季養生要點作詳細解讀，讓居民認識到冬令養生應從固護脾、腎入手，脾腎陽氣充足，才能發揮溫煦、固攝、推動等作用，促進身體更好新陳代謝。

　　中醫專家還根據不同居民的體質特點，推薦了養生粥品如三黑粥、健脾補氣粥及麥冬清咽茶等食療方法。在心理養生方面，專家也做了精彩闡釋，養生先養心，尤其是中老年朋友，在飲食、情志、居處、運動等方面，要遵循中道、中和、中極之理，不妄為，不過用，不偏不倚，才能身心同調，氣血和合，陰陽平衡。

　　針對老年人常見多發病，專家還手把手教大家找穴位，傳授經絡穴位保健知識，此次中醫養生講座活動深受居民喜愛。