時間：每周一、周二上午 8:00-11:30

　　注：僅限每周一、周二，自2019年7月1日起實施，結束時間未定，最終解釋權歸我院風濕科

　　地點：宿遷市第一人民醫院門診三樓F區

　　骨質疏松癥就是大家所說的骨頭不結實了，就像風化的石頭一樣，一捏就碎。這是一種全身代謝性骨病，以骨量減少和骨骼強度下降為主要特征，多發生在中老年人，尤其是絕經后的女性身上。

　　骨質疏松雖然不致命，患上骨質疏松后，骨骼的脆性增加，很可能“咔吱”一下就斷了。那么，骨質疏松都有哪些癥狀？如何治療？

　　骨質疏松癥狀

　　1、疼痛

　　原發性骨質疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏松癥時，椎體壓縮變形，脊柱前屈，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。

　　2、身長縮短、駝背

　　多在疼痛后出現。脊椎椎體前部負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米。

　　3、骨折

　　是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥。

　　4、呼吸功能下降

　　胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　如何治療骨質疏松？

　　1、運動

　　在成年，多種類型的運動有助于骨量的維持。絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力。

　　2、營養

　　良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1000mg，絕經后婦女每天1000～1500mg，65歲以后男性以及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。

　　3、預防摔倒

　　應盡量減少骨質疏松癥患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折。

　　4、藥物治療

　　有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松癥，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用于治療和阻止骨質疏松癥發展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮等；第二類為促進骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮等。